朝起きて稽古へ行く前に、私は予定が入っていることが多いのでそれを済ませて、稽古へ向かう生活。稽古が終わって帰宅すると0:00近く。もう家に帰ると、ほとんど何もできず。
 それより、とにかく帰ったらシャワーを浴びて、睡眠時間を取ることに必死になっているのですが、本番近くなってきて、とにかく私の中で時間がない!と焦るが出始め、昨晩は寝れなかった…。
 布団に入っても、体は疲れているのに、一向に眠くならない。寝ようと思っても、舞台のことを考えてしまい、結局また起き出して台本を引っ張り出したり。2時30分を過ぎ、ようやく眠くなってきたかなと思ったら、今朝は5時に目が覚めてしまった。さすがにそれはやばいと、布団の中でゴロゴロしていたが、結局、いつもより早い時間に起きてしまった。そうなると、最近部屋の中を一切何もできていないので、朝からバタバタと片付けを始めたり。
 こんな状態が本番まで続いたら、私の体力が持たないな、とちょっと心配になる訳ですが、舞台に向けての意欲はかなり上がっているので、あとはふっと気が抜いて怪我をしないように、気をつけなければ。その前に、頭は冴えているが、眼の下にできたクマの方が、一番気になるかも〜! 今夜は寝れるかな?




こんにちは!
今日の大阪は梅雨の中休みで晴れてて、蒸し暑いです。

寝付きが悪くなっちゃったんですか?
僕も良く疲れすぎて身体が寝ようとしない、何て事があります。
その時はお風呂に入る、シャワーではなくて湯船に浸かるのがいいみたい。
睡眠を取ろうとする気持はスゴく解ります!!
でも、少し湯船に浸かりながら自分を取り戻すのが良いと思いますよ。
睡眠がしっかり取れたら明日から、また頑張る気力も沸いて来るはずです。
お風呂に入って少し、一服しましょう!!
【2006/06/28 13:59】 URL | タク #-[ 編集]
僕の場合はストレスで眠れないのが、現実ですね。

ここ最近、朝目覚めが悪い上に、寝付きも悪いから自分自身どこか鬱か心身が落ち込んでいるのではないかと思うくらいです。

ストレスを内に溜め込むほうなので、なるべく外に出たり美味しいものを食べたりして気分転換するのが一番いいんだけど・・・。
【2006/06/28 15:25】 URL | 一豊 #tkODb9ZU[ 編集]
タク さん、アドバイスありがとうございます! 本当にこの時は頭が冴えて、冴えて寝れなかった〜
一豊さん、心配すると余計眠れなくものですよね。一豊さんの身体も心配! その後、大丈夫かしら?
【2006/07/14 14:34】 URL | TOKITO AYUMU #-[ 編集]














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