
こんにちは!
今日の大阪は梅雨の中休みで晴れてて、蒸し暑いです。
寝付きが悪くなっちゃったんですか?
僕も良く疲れすぎて身体が寝ようとしない、何て事があります。
その時はお風呂に入る、シャワーではなくて湯船に浸かるのがいいみたい。
睡眠を取ろうとする気持はスゴく解ります!!
でも、少し湯船に浸かりながら自分を取り戻すのが良いと思いますよ。
睡眠がしっかり取れたら明日から、また頑張る気力も沸いて来るはずです。
お風呂に入って少し、一服しましょう!!

僕の場合はストレスで眠れないのが、現実ですね。
ここ最近、朝目覚めが悪い上に、寝付きも悪いから自分自身どこか鬱か心身が落ち込んでいるのではないかと思うくらいです。
ストレスを内に溜め込むほうなので、なるべく外に出たり美味しいものを食べたりして気分転換するのが一番いいんだけど・・・。
タク さん、アドバイスありがとうございます! 本当にこの時は頭が冴えて、冴えて寝れなかった〜
一豊さん、心配すると余計眠れなくものですよね。一豊さんの身体も心配! その後、大丈夫かしら?